六年级体育与健康教学计划与教案【可下载打印】

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一、学生情况分析：

本学期六年级有两个教学班有我任教。六（1）班有学生 人，男生 人，女生 人。六(2)班有学生 人，男生 人，女生 人。共有学生    人。本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。

二、教学目标

第一单元，跑：1、学会50米X8往返跑的方法，能积极主动参与练习

2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质新课标第一网

3、乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心

4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识

第二单元，跨越式跳高：1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。

2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。

3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。

4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。

第三单元，抛实心球：1．促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。

2．知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。

3．运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。

4．树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。

第四单元，篮球：1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。

2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。

3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的

三、教学具体措施

1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。   2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。   3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。   4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。ww w.x k b1.co m   5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。   6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

四、教学进度表

周次	日期	教学内容	备注
1	9月1-9月5	始业教育
2	9月6-9月12	50米跑。跳绳
50×8往返跑，跳绳
3	9月13-9月19	持物赛跑，跳绳
400米快速跑。跳绳
4	9月20-9月26	原地摆臂，50米跑
中秋放假
5	9月27-10月3	400米跑测试。跳绳
国庆放假
6	10月4-10月10	国庆放假
跳绳测试
7	10月11-10月17	跨越式跳高：助跑，单脚起跳
跨越式跳高：助跑与起跳连贯动作
8	10月18-10月24	跨越式跳高：学习摆动腿摆至横杆上时稍内旋动作
跨越式跳高：改进助跑，起跳，过杆动作
9	10月25-10月31	考核跨越式跳高
机动
10	11月1-11月7	学生体质达标测试
学生体质达标测试
11	11月8-11月14	学生体质达标测试
学生体质达标测试
12	11月15-11月21	打简易保龄球
双手左右抛实心球
13	11月22-11月28	双手持球从体前经头上向后抛球
双手后抛实心球比远
14	11月29-12月5	双手后抛实心球考核
机动
15	12月6-12月12	介绍篮球运动
运球，传球的应用
16	12月13-12月19	运球传球组合练习
投篮练习
17	12月20-12月26	运球传球投篮组合练习
18	12月27-1月2	角篮球
19	1月3-1月9	考核篮球
20	1月10-1月16	期末复习
21	1月17-1月23	期末考试

第一单元：跑

第1课时

一、教学内容：

50米加速跑  跳绳

二、教学目标：

1、体验快速跑，发展下肢力量。

2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。

3、增强小组合作意识

三、重    点：前脚掌落地，蹬地有力 

难    点：跑的自然、放松、快速

四、教学过程：

 （一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。

         2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

         3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

         2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

         3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

（二）、合作探究、掌握技能

1、50米赛跑

教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

         2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

         3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

         4.以站立式起跑进行50米跑练习。强调前脚掌落地，蹬地有力。 

         5.进行50米的追逐跑。

学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

         2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

         3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。       

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组     织：四列横队 

2、  跳绳练习

教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。

学生活动：1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组    织：在完成跑的队形上.

场地器材： 田径场  跳绳若干

第一单元：跑

第2课时

一、教学内容：

50×8往返跑，跳绳

二、教学目标：

1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。

2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。。

三、重    点：上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。

难    点：跑的自然、放松、快速

四、教学过程：

 （一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。

         2.教师组织徒手操。

         3、示范徒手操。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。 

         2.跟教师齐做徒手操。

（二）、合作探究、掌握技能

1、50米×8往返接力跑

教师活动：

1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。

        2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。

         3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。 

学生活动：

1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。

          2.讨论体验正确的呼吸方法。

         3.认真的完成50米×8往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。新-课-标-第-一-网

4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。 

组     织：四路纵队。 

2、  跳绳练习

教师活动：

1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。

学生活动：

1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组    织：在完成跑的队形上.

场地器材： 田径场 跳绳若干

新课标第一网

第一单元：跑

第3课时

一、教学内容：

持物赛跑，跳绳

二、教学目标：

1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。

2、通过练习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。

三、重    点：转身时身体重心降低

难    点：转身灵巧 

四、教学过程：

 （一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1、课堂教学常规练习。

2、.教师组织慢跑2圈。 

        3、教师组织徒手操练习。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

         2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

        3、认真完成徒手操练习。

（二）、合作探究、掌握技能

1、持物赛跑

教师活动：

1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。

         2.示范转身动作。

         3.发口令。 及时纠正跑步过程中的正确姿势。

学生活动：

1.进行持物往返跑的尝试练习。体会手中有物体跑步的感觉。

         2.听好信号进行练习。提高自己的反应能力。

         3.认真的完成50米持物往返跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。       

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。新课标第一网

组     织：四列横队 

2、  跳绳练习

教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。

学生活动：1、分散练习，定时比赛。

（三）、放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法

学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

组    织：在完成跑的队形上.

场地器材： 田径场  跳绳若干  矿泉水瓶8个

第一单元：跑

第4课时

一、教学内容：

400米快速跑。跳绳

二、教学目标：

1、通过400米计时跑练习，使学生主动如何合理分配体力，提高耐久跑能力。

2、学会如何在400米计时跑过程中克服身体的疲劳，发展耐力等素质。

三、重    点：有节奏地呼吸，加大步频，合理分配体力

难    点：合理分配体力 

四、教学过程：

 （一）、情景导入，准备活动

教师活动：

1、课堂教学常规练习。

2、教师组织徒手操练习。

        3、队列队形练习。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

         2.在教师的安排下进行徒手操学习。新课|标第|一|网

        3、认真完成队列队形练习。

（二）、合作探究、掌握技能

1、400米计时跑

教师活动：

1解析评价标准，并将学生分到不同的跑道上，并强调跑动过程中的呼吸、摆臂和步幅。

         2.用不同的口令控制学生跑动过程中的速度。

         3、调查在跑动过程中谁有用了正确的呼吸方法。

     4、分小组继续练习。

学生活动：

1.积极思考，讨论在跑动过程中怎么样的呼吸方法是正确的，并在原地进行呼吸方法的练习。

         2.听不同的口令进行练习400米体力分配的练习。

         3.认真的完成400米跑的练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。       

4.同学之间互相探讨，如何跑的更快，如何呼吸。改正姿势，用正确的姿势完成练习。

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